我們都知道女性月經期間喝紅糖水有很好的緩解作用，除了紅糖水，在經期保持愉快的心情，不吃過涼的東西，也有助於女生身體健康。但有一種從月見草種子提取出來的油脂，被稱為維生素F的東西，也有助於女性朋友的保健。
當我們發現平常相處起來活潑可愛又溫柔的女夥伴，突然變得抑鬱寡歡，脾氣不好，一般人最直覺的猜測可能是「啊！她一定是那個來了。」「大部分的女性一輩子幾乎有半輩子必須每個月與她的「好朋友」共度五至十天的時間，然而，由於女性體內在月經將至約前二至三天開始，便會因荷爾蒙的變化，加上月經來潮時更會因子宮內膜的剝落出血而引發體內發炎因子前列腺素(Prostaglandin)濃度的提升，月見草油中所含的GLA正可以抑製引起發炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經前症候群(PMS)的不適反應。 曾經有一個針萊茵蘭對經前症候群引發之嚴重乳房漲痛，以月見草油來作為治療的臨床實驗，結果就證明月見草油的作用與傳統攝取口服荷爾蒙製劑來治療乳房漲痛的緩解效果類似(P.M. Genolet, et. Al., Diagnosis and treatment of mastodynial, Red Med Sruisse Romande, 1995; 115(5): 385-390)。 女性所麵臨的另一個問題是骨質疏鬆症，因此如何降低鈣質的流失，成為重要的課題。 根據一項以老鼠為對象的實驗發現，以月見草油喂食四周的一組老鼠尿中之含鈣量明顯較低，而針對高尿鈣症的老鼠，防止鈣質流失更是有意義(I. Tulloch et. Al., Evening primrose oil reduces urinary calcium excretion in both normal and hypercalciuric rats, 1994 22(4) 227-230)。這項實驗也同時支持著服用月見草油可以降低鈣質的流失，並具有預防骨質疏鬆症的效果。
由於月見草油的種種，對女性生理保健有所助益，因此在保健食品市場上，月見草油應是女性朋友的優先選擇。
以上就是為大家介紹的關於月見草油的相關信息，可見月見草油對女性的經前不適也有幫助，所以女性經期吃月見草油也是可以的。希望為大家整理的相關信息可以對大家有所幫助，也希望各位女性朋友一定要照顧好身體，經期間注意各種禁忌。真誠地希望大家身體健康，各位女生也能夠保養的美美的！
