教你製作排毒養顏的湯

作者:zhuzhuw  時間:2015-04-03 19:13:28  來源: 大眾養生網

誰不想青春永駐,容顏美好,可誰又能擋住容顏的衰老。在現代的社會,人們生活壓力大,工作時間長往往會忽視自身的保養。因為工作的壓力或是生活的不如意,好多人休息不好,睡眠欠佳,從而導致皮膚暗淡無光、粗糙、眼圈變黑、形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。

教你製作排毒養顏的湯

金針菇紫菜絲瓜湯

組成:

金針菜25克,紫菜15克,絲瓜100克。

簡介:

[製作]

將上3味放入鍋內,加水適量,共煮成湯,加花生油及少許魚露煮熟即可食用(以清淡為佳)。每日1次。

[功效應用]脫脂增白,用於治油性皮膚,使之變白、可人。

此藥膳僅做參考,感興趣的朋友不妨試試。

燕窩燉冰糖

材料:血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

製作:先將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗幹淨,備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

雪蛤膏玉竹煲水鴨

材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。

製作:先將雪蛤膏去除雜質,用清水浸泡發透,再用清水清洗幹淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺,去除內髒用清水洗淨血汙,砍成大塊。以上各物準備就緒後,一同放入瓦鍋,加適量清水,先用武火,再用中火煲一個半小時。待溫,加食鹽調味飲食。

百合蓮子煲鵪鶉湯

材料:百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。

製作:先將鵪鶉剖殺,去除內髒,並用清水洗淨血汙,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗淨備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。

天氣濕熱,胃腸失調春夏二季,天氣潮濕悶熱,易出現胃腸失調,濕熱內積,濕熱之邪氣熏蒸皮膚,可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。可選用下列湯水護膚。

綠豆粥

材料:幹綠豆30克、鮮海帶30克(幹品20克)、大米100克。

製作:先將綠豆洗淨去除雜質,然後加溫開水浸泡兩小時,鮮海帶用清水浸泡2~3小時,洗去鹹味,切細備用。大米洗淨。以上材料一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煮粥,煮至豆爛粥糜為度。待溫後,不加糖食用。每日可食2~3次,隨量食用。

你是否在煩躁,是否在為容顏的改變而傷神。那麼就趕快試試這幾種湯吧,總有一款會適合你的,它可以排除你身體的毒素,是你的皮膚變得光滑而沒有色斑,使你的麵色紅潤,還可以改變你的睡眠狀態。你不相信嗎?那就試試看吧。

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