腸胃不好的人們可以多吃麵，吃麵條對養胃是非常好的，吃麵既方便又快捷，又是飯又是菜，做完就是一頓飯。為了讓大家每天吃上不同做法的麵，而且不重樣，上麵介紹的吃麵的吃法就可以幫助大家學習不同的方法，喜歡那種口味的麵就照著介紹動手做做試試吧。
炸醬麵材料：六必居的幹黃醬1袋、天園醬園的甜麵醬半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸蘿卜，生菜吃)，雞蛋2個，肥瘦肉丁(去皮)100g，五花肉切成半厘米見方的小丁。各種菜碼越多月好，黃瓜和豆芽還有俗稱心裏美的蘿卜以及黃豆是不可少的，別的大白菜心、青豆、豆腐幹、豆角絲就看著準備吧。當然生大蒜也是必不可少的，夏天吃著殺菌，還有大蔥、薑末。做法：1、雞蛋打散加入澱粉(雞蛋會比較嫩，澱粉1湯匙)和一點點料酒(去蛋腥1茶匙)和鹽，油熱之後，炒雞蛋有個秘訣，就是用筷子，可以炒散而且每塊雞蛋都受熱均勻，下鍋，拿筷子在鍋內迅速攪散，雞蛋變黃熟了盛出來待用。2、油鍋少放一點油，油熱之後中火煸炒五花肉丁，待豬油出，加一點點料酒去腥，再加一些生抽，然後將肉丁盛出。3、鍋內留著煸肉的豬油，用一個碗把黃醬和麵醬混合均勻，中火將醬炒一下，這樣醬才香。4、醬出香味了，然後倒入肉丁或者雞蛋丁，薑末(切特細)，轉小火，慢慢的熬，醬和肉丁水乳交融，那才好吃，不用再加鹽和糖，醬有自己的鹹甜味，咕嘟個10分鍾查不多，得看著，不是攪和會，如果覺得幹了，就少少加點水。
一些疾病的形成因素有很多，先天遺傳，後天環境影響，平時飲食的不注意都可能是疾病發生的原因，飲食是我們每天必不可少的，尤其早餐最為重要，但是很多人都忽略了吃早餐，即使吃早餐方法也不對，那難道吃早餐，還有什麼要求嗎？ 下麵給大家介紹一下怎樣避開吃早餐的誤區。
