土豆的類型有很多種,除了我們在生活當中,比較常看到的黃色的土豆之外,其實還有紫土豆,但是這兩種土豆其實對我們身體健康以及營養補充,都是非常有利的,那麼下麵要為大家具體介紹一下,紫土豆的做法,掌握這些製作方法,就可以幫助你製作出非常獨特而又美味的紫土豆美食。
第一種做法:
1.食材;紫土豆、普通土豆、紫薯。
2.洗淨,所有食材放鍋裏加水燒二十分鍾。
3.用筷子戳一下,要是可以戳過說明熟了。
4.再放在涼白水過涼。
5.剝去皮。
6.切丁。(夏季弄涼菜砧板一定要用熱水燙過後)
7.食材:烤香腸,色拉(實際用了二支色拉)
8.這裏隻有一半量用一支色拉。
9.放在冰箱冷藏二小時食用更佳。
第種做法:
將紫土豆洗淨,上蒸鍋蒸約20分鍾。雞蛋也一同蒸上。要記得10分鍾後先將雞蛋去除哈,都否則就老了
此時,我們可以準備其他原料了,黃瓜、胡蘿卜、洋蔥分別切小粒,數量不許太多,幾樣加起來大約占土豆的6分之一即可
紫土豆蒸熟後,從蒸鍋取出,去皮後放入一個圓形容器。用勺子將其攪拌至泥。雞蛋取蛋清同樣切成小粒
炒鍋燒熱,將一小塊黃油放入至其融化後,倒入少許雞湯。雞湯燒開後,將攪拌後的土豆倒入鍋中,繼續用炒勺混勻,並不斷攪拌壓成泥。(此步驟如果沒有雞湯加入水與濃縮雞汁調和也也可以。雞汁的量不要多,以土豆泥不至與變成稀稠的糊狀為宜。)
看了上麵所介紹的紫土豆的製作方法之後,在生活當中就可以自己動手去完成了,因為這種食物是我們的身邊都可以接觸得到,而且對我們身體健康,以及營養補充要是非常有利的,所以這些食物對我們的健康是非常有利的。