青木瓜是未成熟的木瓜，所含的豐胸成分比成熟木瓜要多要好，其中木瓜蛋白酶最為豐富，能夠把人體物質分解成人體容易吸收元素和能量來源，為乳房的發育提供充足的營養物質來源。 此外，青木瓜中什麼類似激素的東西刺激乳腺，疏通乳腺管，增強乳房血氣運行，加大乳房細胞對營養物質的吸收，促進乳腺發育。對產後乳房下垂死鬆弛、乳房發育小、減肥導致乳房小的效果非常好。
木瓜蛋白酶(木瓜酵素)
所謂“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白質。蛋白酶必須得是和蛋白質直接接觸才能產生作用。我們把木瓜吃到嘴裏，木瓜酶順著食道滑到胃中，在這裏被胃蛋白酶分解了(木瓜酶本身也是蛋白質)，根本不會有完整的、有活性的木瓜蛋白酶發揮豐胸的作用。如果是煮木瓜湯，木瓜酶早就受熱失去活性了。總之，用這個觀點來證明吃木瓜能夠豐胸，純屬無稽之談。
木瓜含有豐富的類胡蘿卜素，在人體內可以轉化成維生素A。這個過程的轉化率並不高。如果短時間內胡蘿卜素攝入過量，轉化率還會大大下降。某種層麵上說，這樣不容易使維生素A補充過量，因此吃木瓜是一種比較安全的補充維生素A的方式。維生素A並不存在刺激雌激素分泌的作用，因此對於豐胸並無任何功效。
我們知道青木瓜營養價值高，但是單純靠木瓜豐胸的話還是比較困難的，可以把青木瓜搭配酸奶或者牛奶一起食用，豐胸效果是非常好的。同時的還建議做到飲食營養均衡，使用一些健康安全的豐胸方法，早晚做做豐胸運動，平時少吃辛辣食物，刺激性飲料。
