山木耳功效與作用是什麼

山木耳的功效與作用大多數是益氣和補血活血，也具有止血止痛的效果，如果在生活當中出現了不良的病症，可以到醫院就診，使用山木耳可以輔助幫助症狀得到好轉。山木耳是生活當中比較常見到的一種菌類食物，裏麵的營養成分比較多，在生活當中適量的吃一些，對身體有很多好處。

1、益氣：山木耳裏麵含有身體所需要的許多微量元素和維生素，也有一定的礦物質，同時在吃了之後可以起到益氣的效果，如果因為不良的生活飲食習慣伴隨著氣血不暢或氣血一足等不良的症狀，也會引起氣血虛弱等適量的吃些山木耳，能起到幫助症狀減輕的作用。

2、補血活血：山木耳裏麵也含有多糖膠體等元素，這是體內所必要的一種營養成分，也含有一定的鐵元素，所以能起到補血和活血的效果，如果在生活當中出現了貧血以及血氣虛弱，還有淤血等不良的狀況，都可以通過吃山木耳輔助恢複。

3、止血止痛：山木耳有一定藥用價值，在平時生活當中可以用溫水浸泡一小時或者5小時，然後再涼拌或者煲湯食用，服用之後也具有一定的止血和止痛效果，幫助咳血吐血得到改善，也能緩解喉嚨部位疼痛和壓痛等。