一根苦瓜一般有0.4%清脂素，清脂素能阻止小腸吸收糖分和脂肪的營養物質，是很好的減肥特效成分。生食苦瓜讓人難以下咽，很多人無法堅持食用。苦瓜粉是苦瓜脫水後研磨成粉末，把苦瓜中0.4%的減肥特效成分-高能清脂素完整的保留下來。減肥效果高達96%以上，是毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品。荷葉粉有瘦身和排毒的功效，每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對減肥更有幫助。苦瓜粉荷葉粉衝水喝，能加強排毒減肥的功效。
食用方法：
荷葉粉：
最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可衝一茶杯。基本上一天衝 3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點)。（荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效 果哦）。夏天的話，MM可以衝泡一大壺荷葉茶，冰鎮一些，平時當開水喝哦！
苦瓜粉:
每次10－20克，涼開水200毫升，直接衝服，每日中餐和晚餐後半小時各一次。效果明顯。
苦瓜與荷葉都屬於涼性食物，經期女性要慎吃，會造成氣血淤積，造成痛經的現象。體質虛寒的人，最好不要服用，否則會出現腹痛、腹瀉的症狀，對腸胃有損害。低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。
故事在繼續問#我一直在減肥節食、運動試過很多的方法都沒有什麼效果，現在還是經常被人喊胖子，最近在網上看到好多人吃苦瓜粉減肥我也想試試，可以擔心吃苦瓜粉會不會有副
放縱的情欲，問#這幾天一直感覺心裏是燥熱的很厲害的，有時候感覺全身都是發熱的厲害的，朋友介紹說是吃一些苦瓜粉可以降低身體的熱量，這個東西應該怎麼吃比較好呢？大眾
逼到死路問#人體型比較胖，而且，最近打算減肥聽說苦瓜有很好的減肥的作用，家裏麵買了一些苦瓜籽粉，請問苦瓜汁水是不是有一定的減肥作用的？大眾養生網小編解答：苦瓜籽
那些小感動問#我現在是比較肥胖的，之前嚐試了很多的減肥方法的，最近一段時間聽著朋友介紹說是苦瓜粉的效果很好，可以衝水喝，這個有什麼好的作用呢？大眾養生網小編解答
希望旋律沒定期問#最近的天氣非常熱，我前幾天就中暑了，當時直接暈倒，後來治好了之後我就一直感覺自己很容易就會上火，我媽媽就買了一些苦瓜粉泡水給我喝，不知道苦瓜粉
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
