豬骨牛蒡湯的做法

作者:xuyan32810  時間:2015-09-29 22:36:57  來源: 大眾養生網

牛蒡,對很多人來說是第一次接觸到這個詞語,對很多人來說也是很陌生的說法,所以說在生活中不知道如何來利用這個牛蒡的人也是很多的,有人知道牛蒡是屬於中藥材中的一種,但是卻不知道牛蒡其實還可以用來製作美食,牛蒡用來燉湯,並且燉湯的時候放入豬骨,這些都不知道,湯的營養價值高,好吃還特別的養胃,那麼這個牛蒡豬骨湯的做法有哪些?

豬骨牛蒡湯的做法

做法一

材料

豬脊骨,牛蒡1根,蜜棗2粒,南杏適量,鹽適量

做法

1.將豬骨切大塊。

2.牛蒡去皮切成段。

3.加蜜棗兩粒、南杏一起入鍋加水燒開,文火慢煨兩小時就行了,起鍋前加點鹽調味就好。

做法二

牛蒡煲豬骨湯

主料:豬排600克 牛蒡1條 胡蘿卜2條 蜜棗2顆 生薑1塊

製作步驟

1、準備材料:豬骨1.5斤,牛蒡1條,胡蘿卜2條,蜜棗2顆,生薑1塊。

2、豬骨飛水並衝洗幹淨。

3、胡蘿卜洗淨切塊。

4、牛蒡洗淨切塊(不要去皮)。

5、生薑拍扁。

6、以上所有材料全部放入湯煲中,並加入適量的清水(大約是材料的2-2.5倍)。

7、蓋上蓋子,大火煮開後改小孩煲2-2.5個小時。

8、加入適量的鹽調味,繼續煲10分鍾即可。

做法三

原料:牛蒡25克,陳皮25克,豬骨500克,薑、紹酒、胡椒碎、鹽、雞粉、麻油、清水適量。

牛蒡豬骨湯的做法

1.牛蒡創皮,橫切小段;豬脊骨洗淨斬件;陳皮洗淨浸軟;大肉薑略拍待用。

2.燒水將牛蒡、豬骨飛水,放入瓦湯煲中,加清水、紹酒猛火煲滾再加入大肉薑、陳皮、胡椒碎,改用慢火煲2小時左右至牛蒡出味豬骨熟爛,用鹽、雞粉、麻油調味即可。

功效:牛蒡具有滋陰壯陽、補脾健胃的功效;豬骨具有滋陰補腎,填精益髓的作用。兩者合用,共奏滋腎陰、補腎陽、補脾健胃之功效。

應用:本湯方適用於腎虛,症見耳鳴、腰膝酸軟;脾胃虛寒,症見消化不良、食欲不振、院腹脹痛等。

做法四

豬脊骨,牛蒡1根,蜜棗2粒,南杏適量,鹽適量

做法

1.將豬骨切大塊。

2.牛蒡去皮切成段。

3.加蜜棗兩粒、南杏一起入鍋加水燒開,文火慢煨兩小時就行了,起鍋前加點鹽調味就好。

製作的豬骨牛蒡湯就這樣好了,自己在選擇豬骨的時候是什麼豬骨都可以選擇的,但是要注意湯的原汁原味和營養程度,避免破壞到湯的味道,所以說添加的食材最好是不要太多了,這樣影響了湯的味道不說,連湯的功效也不會像之前那樣好了,製作牛蒡湯的時候必須要適當的添加牛蒡,不能太多。

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