我們在吃飯的時候會有一些湯的進食的，所以一般不會在飯後立即就需要飲水。但是也有一些人因為飯菜太鹹，飯後口渴難耐，需要立即的喝水;也有的人是平時的習慣，每次飯後都要喝上一杯水。但是這種飲水方法對於健康是不利的，應該摒棄。那麼，在飯後多長時間再喝水最好呢?
一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或衝走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了饑餓感。
除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水，而且是每間隔20~30分鍾飲上3~4小口。
吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也隻能喝一小點兒，但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鍾喝下，這是因為流體喝下去後10分鍾離開胃而進入小腸，到那裏後立刻被小腸粘膜吸收進入血液裏。天熱會提升老年人血壓
近日，意大利一項新研究發現，天熱對血壓的影響很大，可以提升老年(老年食品)人的血壓，而降低中年(中年食品)人的血壓。這是因為65歲以下的高血壓患者夏天的血壓趨於下降。此發現表明，當天氣變化時，患者得調整治療。
由此可見，雖然經常喝水對身體非常的有好處，但是喝水也需要分時間的，在合適的時間喝水才會對健康優益，不合適的時間喝水可身體反受其害。所以想要身體更加的健康，建議朋友們仔細的閱讀上文內容，並在生活中引起注意。
