很多家庭都有每天喝粥的習慣，這是一個非常不錯的習慣，多喝一些粥可以幫助我們達到暖胃的目的，而且還可以提高我們腸道消化能力對於我們自身來說效果是非常多的，而且可以多喝一些薏米羹米粥這種粥富含了很多的營養，下麵就讓我們一起了解一下薏米梗米粥的做法吧。
做法一：
做法：紅豆、薏米各一把（一個人一天的量），洗淨，不用泡，砂鍋加水，我的鍋4000ML加了大概3500ML水，一把紅豆，一把薏米放進去。
開始大火熬開，開鍋後接著煮五分鍾，然後關火。千萬不要開蓋，等著鍋涼下來，其實是在裏麵燜熟。
然後差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，大概半小時，關火，還是不要開蓋，燜一會兒，大概半小時樣子，湯就煲好啦！
吃法:喝湯，湯渣，其實就是熬爛的紅豆和薏米已經沒啥營養了，直接倒掉就行，倒出來的湯，可以在一天內分開幾次當水喝。
我是倒出一大碗當時喝，然後倒進密封水杯裏放冰箱，什麼時候想喝，或者帶到哪裏都方便。
做法二：
1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日，用紗布將仙鶴草包好，大棗去核浸泡；
2.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中，加水煮成稀粥，最後撒上糖調味，紅豆薏米粥即可。
粥的功效:
清熱解毒、活血止血，減輕藥物對肝髒以及機體免疫功能的損害；薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效；而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血；大棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝髒以及機體免疫功能的損害；此粥適合肺癌患者食用。
大家可以根據薏米梗米粥的做法自己動手嚐試著去學習一下，可以幫助我們做出來更加美味的粥，可以給我們的老人和孩子帶去更多的美味，但係美味的同時還可以給他們帶去健康，不失為一個非常不錯的選擇，大家都可以去學習一下。
