阿膠是我們在現實生活中經常可以看到以及吃到的一種食品，它因為本身的價值所在，所以被人們列為補品中的一員。對於一般人來說，其實都是可以吃阿膠的，而且常吃阿膠對於健康方麵也是有著不少的益處的。那麼，常吃阿膠有什麼好處呢？對於這個問題，具體的大家基本上還是不太清楚的，下麵我們就一起來學習下吧。
阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎三經，為補血止血、滋陰潤燥之良藥，有補血、滋陰、養肝、益氣、清肺、止血、潤燥、調經、定喘等功效，適用於治療虛弱貧血、產後血虧、麵色萎黃、咽幹、津少、便秘及一切出血症狀。中醫認為，阿膠是血肉有情之物，為滋補強壯劑。平素體質虛弱、畏寒、易感冒的女性，服阿膠後可改善體質及增強抵抗力。
阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成，含有18種氨基酸，其中包括7種人體必需氨基酸。此外，還含有20多種對人體有益的礦物質，從圓盤凝膠中測定的東阿阿膠分子質量約在2萬左右，這樣小的分子質量極利於人體吸收。東阿阿膠可提高紅細胞和血紅蛋白的含量，促進造血功能、免疫功能、鈣的吸收與貯存；有擴張微血管、擴充血容量、降低全血黏度和血管壁通透性、提高耐缺氧和耐疲勞的作用，並能增加血清鈣的含量，使血液凝固性增加及血清滯性不變。
阿膠主要的功能如下：
1、能明顯增強機體的免疫功能
它對年老體弱、久病體虛、易患感冒等有很好的治療與預防的效果，同時可作為因免疫功能低下所致的疾病及放療、化療患者的輔助藥品。
2、促進造血功能
它能明顯提高紅細胞及血紅蛋白的含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著的療效；也可用於血液病的治療。如血虛、虛勞咳嗽、吐血、衄血、便血、功能性子宮出血及血液病、潰瘍病出血等。
3、有提高耐缺氧、耐疲勞的作用
對於長期從事腦力勞動者、學習緊張的學生、大運動量的運動員，食用它後能迅速解除疲勞，恢複體力而精力充沛；也可用於婦女各期保健。對婦女月經不調、孕期保健、產後調理有獨特的功效，能促進鈣的吸收和貯存。
【值得注意】
1、阿膠是預防、治療骨質疏鬆的有效藥物，可用於休克、腫瘤、慢性阻塞性肺病、尿石症等多種疾病。
2、阿膠可以長期服用，但阿膠屬營養品且大補，所以一定要注意用補要適量。
由上可知，常吃阿膠於人體而言，是有著諸多方麵的好處的。常吃阿膠不僅可以幫助我們補血、滋陰、益氣、養肝、清肺等等，而且對於便秘患者，阿膠也有著一定的調理改善之效的。雖然阿膠的好處有很多，但是我們在吃阿膠的時候一定要注意好適量的問題，千萬不能多吃。
