月經期間能不能吃苦瓜呢

月經期間一般情況下是能吃苦瓜的，但是避免過度的吃苦瓜，以防增加腸胃的負擔。

苦瓜屬於比較常見的一種蔬菜，富含豐富的營養物質，月經期間通常是可以吃苦瓜的，月經期間本身就會導致體內營養流失，適量吃苦瓜能夠有效的補充機體所需要營養，如維生素、礦物質等，苦瓜還具有清熱除煩的效果，月經期間吃苦瓜可以有效的平穩情緒，對身體有一定的好處。

月經期間身體和脾胃都比較虛弱，盡量不要過多的吃苦瓜，否則會增加宮寒的傾向，同時苦瓜中的苦瓜素會刺激子宮，引起痛經。