牛奶，對我們來說是熟悉的不能再熟悉了。牛奶的營養價值極高，可以把我們身體所缺失的營養補充進去。對我們的身體健康起著至關重要的作用。大多數人都很喜歡喝，覺得特別有幸福感。而有的人覺得它有些腥腥的，不愛喝。牛奶其實也並不是每個人都適合喝的。那麼脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎?
脾虛可以喝牛奶。牛奶：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經!具有：補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效!用於：久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘!牛奶 可以補虛損，益肺胃，脾虛的患者是可以食用的!
脾胃虛寒的人可以適當喝牛奶。但要注意喝牛奶的時間和方式，不然的話會引起腹瀉。
牛奶最佳飲用時間是一年之中在於秋，一天之內在於晨。秋季幹燥，牛奶+蜂蜜最好。《本草綱目》裏提到蜂蜜能清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，所以非常適合秋季飲用。早餐牛奶+蜂蜜最營養。牛奶的最佳飲用時間是早上!!!!但不能空腹喝，否則會造成腹瀉，特別是脾胃虛寒的人。對於脾胃虛寒的人來說，也隻能少量服用，有通便，清熱的效果，但是喝多了就要拉肚子了，所以要注意量。
胃寒患者日常生活中需要注意。
(1)飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。也可以每天喝兩杯養脾胃的古方查脾茶。
(2)避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修複的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
(3)注意酸堿平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭幹以中和胃酸
(4)吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修複和再生，因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。
(5)平時注意腹部保暖，避免受涼。
看了上述對於脾胃虛弱的人可以喝酸奶嗎的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。脾胃虛弱的人也是可以喝牛奶的，但是得適量，還得注意時間和方式，否則會給身體造成某些不舒服的。我們要好好明確和掌握這方麵的知識，避免進入誤區。
