如果我們自身出現了感冒發燒的情況千萬不要吃一些辛辣生冷的食物，一些生薑蔥蒜千萬不要是否則可能會加重我們自身的病情，還可能會導致我們自身出現咽喉腫痛的問題，很多人都不注重自己的飲食注意事項，結果喪失了病情的最佳治療時機，普及一下辛辣生冷的食物有哪些吧。
一般意義上來說，“生冷”是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。
也有一說：並不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等;”冷”則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白蘿卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜;平時常吃的蘋果是溫性的。
是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。
油膩食物少吃對身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。所以建議您少吃點油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質米飯等，最好飲食清淡一點。
此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、煙酒……反正帶有刺激性的吧。
了解辛辣生冷的食物有哪些我們才能夠在以後的生活中對於自己的飲食引起特別的關注才能，減少因為吃了一些辛辣生冷的食物給我們自身帶來不必要的傷害，一些女性朋友在月經期間千萬不要吃一些辛辣生冷的食物，可能會給我們自身帶來很大的肚子疼的症狀。
