現在的生活過得比較滋潤，因此很多人日常吃出了啤酒肚。還有一些比較愛美的女孩子比較喜歡苗田的身形，追求減肥的方法的同時一定要注意減肥節食的度。避免因此身體吃不消，影響了生活和工作。對於減肥瘦身可以嚐試食用七日瘦身湯，相信能夠達到預期的效果。
瘦身本來說就是一種減去身體多餘的脂肪，這樣對身體會造成一定的影響，所以在日常一定要采取正確的方法來減肥。通過飲食來調整能夠很好的改善這個問題。讓我們一起來詳細了解一下關於七日瘦身湯的做法。
材料
洋蔥2～2.5斤 圓形、
青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、
芹菜1斤 正品 、
番茄(西紅柿) 2.5～3斤 正品、
卷心菜(甘藍、包心菜、1斤 扁圓型、包菜、葉菜、球菜、蓮花白)、
鹽 少許 食用鹽。
(括號中菜為各地別名)
做法
1.洋蔥去皮，用水衝洗幹淨，切成角形。
2.青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)
3.芹菜用水洗淨，切成斜段。
4.番茄用水洗淨，切成小塊狀。
5.卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃
可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。
飲用辦法
七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。
此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4～5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式
通過本篇文章對七日瘦身湯的做法做了一個比較詳細的了解，我們日常在家裏就可以製作了。經常飲用能夠很好的幫助減肥，不會因為減肥引起的身體不適。對於低血糖的可能減肥過程中可能會出現眩暈的症狀，此時應該適當的補充糖分。
