芹菜炒雞雜

作者:小翼  時間:2014-07-03 18:32:40  來源: 大眾養生網

芹菜炒雞雜這道菜對於我們大多數中國人來說是再熟悉不過的了,換句話說,芹菜炒雞雜是一道家常菜,但是芹菜炒雞雜的味道還是很好的,所以有很多人都是非常喜歡吃芹菜炒雞雜。原本可能有些人覺得雞雜看起來有點惡心,不知道該怎麼下口,但是現在配上竄味兒的芹菜就好吃了。

芹菜炒雞雜

芹菜炒雞雜對於很多人來說也是個下酒菜,因為芹菜炒雞雜做出來再加點辣椒是非常爽的,用大火炒的話,出來的雞雜很脆,嚼起來也很有嚼勁,所以很多人會選擇用芹菜炒雞雜來下酒。那麼,下麵就來詳細介紹下芹菜炒雞雜。

芹菜炒雞雜是一道很有四川鄉土特色的菜,雞雜較腥,所以要用香味濃鬱的菜來配,芹菜有特殊的清香味,再加上豆瓣醬、泡菜濃鬱的滋味,讓這道芹菜炒雞雜吃起來很有口感和回味。芹菜炒雞雜據說是很多人的最愛,雖然內髒膽固醇較高使人在大快朵頤的同時不免有些替健康擔心,但是,“雜七雜八”的特殊滋味使很多人愛這道菜甚過愛雞肉本身。

為什麼雞雜能夠這麼吸引人呢,首先因為材料有限,雖然現在吃雞雜並不一定要等著宰殺一隻活雞,但是零碎的材料和濃鬱的烹飪方法讓人的胃口總是處於“不滿足”的狀態,使人停不下來;另外呢,那些“不健康”的食物仿佛總是格外地吸引人,就如同很多“不健康”的事情一樣,讓人覺得格外有趣。

芹菜炒雞雜做法如下:

材料

一隻雞的雞雜(包括雞心、雞肝、雞胗、雞腸等),香芹200克,泡椒25克,泡薑25克,蒜2瓣,生抽料酒,澱粉糖,郫縣豆瓣醬

做法

1.1,新鮮雞雜切小件,雞心對半切、雞肝切厚片、雞胗切片或者切成花刀(將雞胗突出的一麵向上,先斜切,根部不切斷,再縱向切,一刀不切斷一刀切斷)、雞腸切段,用1湯匙生抽、1茶匙澱粉抓勻稍醃

2.2, 芹菜去老葉洗淨切成4厘米左右的段

3.3, 1湯匙豆瓣醬剁碎,泡椒斜切成段、泡薑、大蒜切片待用;

4.4, 炒鍋燒熱油下豆瓣醬炒香,炒出紅油;

5.5, 下薑、蒜和泡椒炒香

6.6, 下雞雜炒斷生,加1湯匙料酒翻炒;

7.7, 下芹菜同炒,炒斷生即可;

8.8, 加糖、鹽調味即可;

小訣竅

1,這道菜中雞腸、雞胗都是容易老的材料,所以炒的時候要注意火候,要大火快炒,才能做出脆嫩的雞雜。 2,內髒雖然好吃但是膽固醇含量高,所以高血脂人群應該少吃。

通過上麵關於芹菜炒雞雜的詳細介紹,我們可以清楚地知道了一點,那就是芹菜炒雞雜的味道是很好的,而且營養價值也是相當豐富的,所以朋友們平時可以做著吃。但是要注意的一點就是,芹菜炒雞雜這道菜的膽固醇含量比較高,所以最好還是少吃的好。

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