雪菜燒黃魚

作者:香米  時間:2014-07-09 23:21:33  來源: 大眾養生網

雪菜燒黃魚這道菜,在我們的日常生活中還是比較常見的,很多家庭平時都會燒雪菜燒黃魚來吃。因為黃魚的味道本來就很鮮,再加上醃製的雪菜,煮起來味道就更加好了。同時,雪菜燒黃魚這道菜也是一道很好的下酒菜。雪菜燒黃魚的做法對於很多人來說是很簡單的,那其實是自己的熟練所致。

雪菜燒黃魚

其實對於初學者來說,雪菜燒黃魚這道菜做起來還是比較複雜的,因為這道雪菜燒黃魚裏麵有很多需要注意的地方。如果這些地方掌握不好的話,燒出來的雪菜燒黃魚也是不好吃的。那麼,下麵就來介紹下雪菜燒黃魚的做法。

雪菜燒黃魚是兩道傳統江浙菜雪菜大湯黃魚、紅燒黃魚的結合。一取前者的鮮鹹適口,二取後者的香濃味美:魚皮焦香、魚肉嫩滑、鹹甜相濟、湯汁濃鬱,口味兼顧南北東西。是一道邀友宴客的好菜、大菜。

雪菜燒黃魚

主料:雪菜一小碗,黃魚四條,蔥一段,薑四片

配料:料酒,糖,胡椒粉

做法

1.雪菜洗幹淨切碎,黃魚擦幹水分,蔥切段

2.鍋裏加油,把黃魚兩麵煎黃,剩下煎魚的油爆香蔥薑

3.加入雪菜翻炒,要將如少許水調味燒開,放入黃魚燒十分鍾,魚入味後湯汁稍幹時盛出。

青雪菜一定要浸泡、洗淨,以免過鹹。

魚身兩麵剞刀不宜過深,以免魚肉碎爛;若嫌油重,置少量油煎至兩麵金黃亦可。

幹紅辣椒不宜早下,避免焦糊。

功效

雪菜燒黃魚含菜香,菜透魚鮮,湯汁乳白,味道鮮美可口。黃魚含豐富的碘、鈣、磷、蛋白質、脂肪、維生素B、葉酸、尼可酸等,益氣補虛、健脾開胃。雪菜含維生素C、鈣、蛋白質、粗纖維等,有溫中利氣的功效。

雪菜燒黃魚這道菜的關鍵就在於雪菜和黃魚身上,因為雪菜是經過醃製的,所以一般煮的時間長了,會比較爛,吃起來口感就不太好了;而黃魚也存在同樣的問題,因為黃魚的肉質比較嫩,所以燒的時候也要注意。有了上麵的方法,大家以後就可以自己在家單獨做雪菜燒黃魚了。

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