皮蛋瘦肉粥的做法大全

作者:小白  時間:2014-07-15 15:19:33  來源: 大眾養生網

粥是廣東人的最愛,如果是您曾經在廣東生活過的話,一定會為當地各種各樣的特色米粥而吸引,而在廣東比較有名的鹹粥代表,就是皮蛋瘦肉粥粥,其實皮蛋瘦肉粥現如今在我國全國各地都是非常受歡迎的,不過依然有很多北方人不習慣吃鹹粥,所以皮蛋瘦肉粥在北方並不多見。

皮蛋瘦肉粥的做法大全

其實皮蛋瘦肉粥的營養真的非常的豐富,皮蛋本身就含有比較多的礦物質,加上瘦肉中所含的各種維生素,兩者結合起來對於滋補身體有著非常重要的作用。而皮蛋瘦肉粥的做法大全本文會為您做出分析。

材料

大米150克,豬肉100克或牛裏脊,皮蛋2個,薑1小塊,香蔥1根,香油1/2茶匙3ml,鹽1茶匙5克,清水2升

做法

1、將大米淘洗幹淨,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鍾。薑去皮切成細絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。

2、把肉先切成片,再切絲,最後切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻後醃製20分鍾。

3、鍋中倒入清水,大火煮開後,將肉粒倒入煮一會兒,當水麵有浮沫時,用勺子徹底撇幹淨,然後倒入一半的皮蛋塊,再倒入薑絲,煮約2分鍾後,倒入浸泡後的米,改成小火煮40分鍾,期間每隔5分鍾用勺子沿同一方向攪拌一次,以免皮蛋黏鍋底。

4、最後,將剩下的一半皮蛋倒入,繼續煮10分鍾即可,喝前調入剩餘的鹽和香蔥碎。

小訣竅

1、皮蛋瘦肉粥,濃稠美味。在製作過程中,焯燙去腥的步驟非常重要,否則在粥煮好後再放入肉繼續煮,喝起來味道會不太理想。通常做這款粥,都用瘦豬肉,前段時間用牛裏脊按照同樣的方法嚐試了幾次,味道也非常好。

2、切皮蛋的方法有很多,可以用浸濕的棉線切割,也可以將刀上塗抹少許油再切,都是很好用的方法。

3、大米用水和香油浸泡過之後再用來煮粥,煮的時候米粒更容易開花,粥的粘稠度也更佳。

綜上所述,相信您已經知道了皮蛋瘦肉粥的做法大全,在製作皮蛋瘦肉粥的時候,有很多人都是一次性的將皮蛋導入鍋中,然後讓它慢慢的熬,其實這種做法並不好,因為皮蛋在熬一段時間之後很容易會融化,所以皮蛋一定要分兩次放入才可以。

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