黃瓜拌豆腐皮

作者:米老頭  時間:2014-07-17 20:56:39  來源: 大眾養生網

黃瓜拌豆腐皮是一道家常菜,我們也經常采用黃瓜拌豆腐皮來下酒,所以黃瓜拌豆腐皮也可以算是一道下酒菜,黃瓜拌豆腐皮是一道清爽的菜,這道菜吃起來既有黃瓜的清爽又有豆腐皮的柔軟,入口非常的好,黃瓜拌豆腐皮兩者搭配相得益彰,深受人們的喜愛,下文我們介紹黃瓜拌豆腐皮的做法。

黃瓜拌豆腐皮

黃瓜拌豆腐皮不但非常好吃,而且還很有營養,黃瓜拌豆腐皮可以補充我們人體需要的維生素,黃瓜拌豆腐皮裏麵含有非常多的植物蛋白質很適合我們人體的吸收,而且我們還可以吃黃瓜拌豆腐皮來補鈣。

夏季炎熱,沒什麼心情熱火朝天地做飯,隻想吃一些清清爽爽的菜肴,涼拌菜自然大行其道。黃瓜脆嫩爽口,豆腐皮綿軟醇香,兩者拌在一起,看起來清爽宜人,能很好地補充維生素、鈣,吃起來口感也很好。當做下酒菜是再好不過了,如果自己種的黃瓜既衛生又有營養!

材料

主料:油皮300克,

輔料:黃瓜100克,

調料:鹽3克,大蔥5克,薑5克,香油5克

做法

1.大蔥去根洗淨切成絲;薑洗淨去皮切成絲;

2.豆腐絲直刀切成寸段,黃瓜洗淨直刀切成細絲;

3.把豆腐絲和黃瓜絲撒上精鹽拌在一起盛盤,最後撒上蔥絲、薑絲,澆上香油

上文我們介紹了什麼是黃瓜拌豆腐皮,我們知道黃瓜拌豆腐皮是一道家常菜,黃瓜拌豆腐皮不但可以用於日常食用而且還可以用來下酒,黃瓜拌豆腐皮能補充我們身體的鈣質和蛋白質,黃瓜拌豆腐皮的做法上文也做了詳細的介紹。

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