西瓜和酸奶能一起吃嗎

西瓜和酸奶可以一起吃,沒有什麼禁忌,吃適量的西瓜和酸奶不會對人有傷害,但是有些特殊的人在食用的時候要注意。

酸奶含有豐富的益生菌,有益於腸道正常菌群,具有潤腸通便的作用,酸奶裏麵含有大量的益生菌、鈣、蛋白質等,吃了之後還會對身體有好處,還能起到潤腸通便、補充鈣質的作用。而且西瓜中富含豐富的營養元素,尤其是鉀和維生素C,還含有鈉、磷等多種微量元素,可以提供人體所需的營養物質,還可以解暑熱、通腸道。

西瓜是一種寒性食物,對胃腸道也有刺激作用,與酸奶同食,吃多了就會引起腹瀉。因此西瓜與酸奶同食對胃腸功能差的病人不宜食用。此外還要注意,胃腸道功能不佳的病人,不要吃冰鎮過的酸奶和西瓜,這樣可以保護胃腸道功能不受刺激。另外,西瓜含有較高的糖分,吃得太多可能會使人發胖,糖尿病人也會有血糖水平的升高。