懷孕可以吃蘆筍嗎？懷孕吃什麼比較好

女性懷孕之後身體會有很大的變化，飲食的習慣也會發生變化，尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用，下麵一起了解下蘆筍孕期能不能吃。

蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心髒病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑製作用和藥理效應。

孕婦能吃。 蘆筍含有豐富的葉酸，是孕婦補充葉酸的重要來源。膳食纖維還可起到潤腸通便的作用，防治孕期便秘。不過，因為蘆筍含有少量嘌呤，痛風病人不宜多食。

每一種食物對身體的調理都能起到不同的作用，上麵是對蘆筍懷孕之後能不能吃的介紹，女性在懷孕之後注意飲食是非常必要的，這樣才能保證胎兒的安全和正常發育。