懷孕可以吃黃米嗎？懷孕吃什麼比較好

孩子是一個家庭的中心，所以女性在懷孕之後總是被家庭所重視，尤其是飲食方麵，黃米是一種營養價值非常豐富的食物，下麵一起了解下懷孕期間能不能吃。

黃米本是北方一種糧食，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟後很黏，是20世紀50年代以前的重要糧食作物之一。有糯質和非糯質之別，糯質黍多作以醇酒，非糯質黍，稱為穄，以食用為主。

能吃。 黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。

女性懷孕之後雖然口味有很大的變化，但是也要以胎兒的安全為前提，上麵就是對黃米懷孕期間能不能吃的介紹，希望女性懷孕之後能安排好飲食保證孩子的健康。