孕婦在懷孕的時候一定要補足夠身體上的營養，因為一個人吃下去維持的是兩個人的生命，如果孕婦本身營養不夠導致胎兒很可能就造成先天性營養不良，生出來很容易生病。而枸杞是一種常常被人們用來補血的藥材，所以理所當然的枸杞對人體的效果是非常好的，那麼孕婦可以吃枸杞嗎？
孕婦可以以吃枸杞大棗，因為枸杞具有養陰補血，滋補肝腎，益精明目等功效，但是孕婦有胃寒，腹瀉等症狀的話就不能吃枸杞，而大棗具有補脾益氣，養血安神，補氣血，疏肝解鬱的功效，能增強孕婦的食欲，提高免疫力，緩解抑鬱，心神不寧等情緒。
女性朋友在懷孕期間對於飲食方麵的要求是很嚴格的，飲食不當的話就會給自己和胎寶寶的身體健康造成很多不良影響，所以有很多朋友不了解孕婦可以吃枸杞大棗嗎而很困惑。那麼，孕婦可以吃枸杞大棗嗎，下邊就詳細介紹一下這方麵的內容。
女性朋友在懷孕期間是可以吃枸杞大棗的，因為枸杞含有豐富的蛋白質，脂肪，遊離氨基酸，多種維生素，胡蘿卜素以及大量的鈣，鐵，磷，銅，鋅等多種礦物質，具有養陰補血，滋補肝腎，益精明目等功效。因此，孕媽們吃枸杞不僅可以給身體提供足夠的營養成分，而且還能調節機體免疫力，並且還能給貧血的孕媽們補血。但是孕媽們如果有胃虛體寒症狀的話就不能吃枸杞，因為枸杞本身就是散熱的食物，會刺激孕媽的胃部而加重不適症狀，患有腹瀉的孕媽也不能吃枸杞，因為具有通便的功效，會使孕媽的腹瀉程度更嚴重。
孕媽們可以吃大棗是因為其具有補益脾胃，補中益氣，補氣血，養血安神，疏肝解鬱等功效，所以孕媽們多吃些大棗不僅能有效的改善自己的腸胃功能而增強食欲，還能提高自身免疫力。孕媽們在懷孕期間經常會出現抑鬱，心神不寧等情緒，這時候多吃些大棗可以很有效地緩解自己的症狀。如果孕媽感到心悸，失眠，食欲不振的時候，可以在平時吃的粥或湯裏加些大棗同時食用，就能夠有效地改善自己的症狀。由於大棗具有補氣血的功效，所以對於孕媽們出現氣血虧損的症狀具有很好的療效。但是孕媽們在孕早期要少吃大棗，因為大棗具有活血的作用，
