孕婦是一群特殊人群,肚子裏有一個未出世的寶寶,平時行動也不方便,所以需要我們更多的關心。而孕婦也需要比平時更多的營養,來補充身體缺少的物質。扇貝中就含有豐富的營養物質,但是孕婦適合食用扇貝嗎?一般的孕婦是可以吃少量的扇貝的,但也要因人而異,有些孕婦吃了會有不良反應,所以孕婦吃扇貝要謹慎。
①說到海鮮,不少吃貨媽媽都讚不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類,貝類,蟹類等等,而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素,包括蛋白質、VA 、VB 、鈣、碘等等,對於人體可謂益處多多。有學者指出,女性孕期經常吃魚,產下的幼兒無論是在行動,語言,還是在運動上都表現得出類拔萃,因此海鮮也同樣適合於準媽媽食用。
②但是目前海洋環境令人擔憂,海鮮中的汞含量也越來越多,若準媽媽經常食用海鮮(指一個禮拜食用次數>4 ,每次食用量>100g ),這將對孩子的神經係統發育造成莫大的威脅。盡管有些孩子在出生時並無反常現象,但是到了學齡前甚至到了青少年時期,依然會暴露出神經缺陷,等到那時媽媽們不免要後悔莫及。因此,建議各位喜歡海鮮的準媽媽要學會忌口,一周食用次數不超過2 次,每次食用量要小於100g ,而對於金槍魚、劍魚等這些高汞魚類要敬而遠之,扇貝可以適當少吃點。
③孕婦能吃海鮮嗎扇貝這個問題並不能夠一概而論。雖然有醫生曾經指出,孕婦應該少吃某些食物,但是因人而異,隻要不要吃過於寒冷冷的食物都是可以的。另外,孕婦在懷孕的過程當中一定要保持心情舒暢,不要激動,過於激動容易影響胎氣,得不償失。