海帶煲骨頭是一種常見的湯類，主要是因為海帶煲骨頭可以補充身體所需的蛋白質以及鈣元素，對於孕婦的身體健康以及寶寶的發育是有很大幫助的，所以建議孕婦在懷孕期間應該要多喝海帶骨頭湯。對於海帶骨頭湯的營養價值，大家可以來了解下麵介紹的內容，增加大家對海帶骨頭湯的了解。
孕婦是能吃海帶排骨湯的。
孕婦吃海帶排骨湯可以給自己和腹中胎兒補充大量的營養，尤其是鈣質，可以促進胎兒牙齒和骨骼的發育。
但是，由於水質的汙染，海帶中可能帶有有毒物質砷，並且孕婦吃多了海帶可能會引起胎兒甲狀腺功能障礙。
因此，孕媽媽們在吃海帶排骨湯的時候，需要格外注意一下幾點：
1、在煮製海帶排骨湯之前，要將海帶用清水漂洗幹淨並浸泡2-3小時，中間要換水。
2、孕婦吃海帶後不要馬上喝茶，也不宜馬上吃酸澀的水果，這兩種食物都會影響到鐵的吸收。
3、孕婦要控製海帶的攝入量，不宜過量食用。
4、孕婦要吃充分煮熟的海帶和排骨，以免影響身體健康。
海帶排骨湯是一道益精補血的美湯，海帶中含有豐富的鈣質，還能降血壓;而豬肉具有補肝益血的功效，將海帶與排骨搭配，可治療全身性或局部皮膚瘙癢的問題。
海帶中含有大量的維生素和礦物質，尤其是碘和鉀。
碘可促進身體熱量的消耗，並促進身體新陳代謝，從而起到控製和減輕體重的作用。
鉀可改善身體的水分代謝，起到消水腫的作用，有利於女性修飾曲線。可以說，海帶尤其適合正在減肥的女性食用。
排骨中除了含有大量的蛋白質、脂肪和維生素外，還含有磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白，可給老人和小孩補充大量的鈣質，更具有滋陰壯陽、益精補血的功效。
需要注意的是，不可將海帶作為主菜天天食用，過多的食用海帶也是不好的。
