產婦在生產完之後的身體是需要慢慢調理才會恢複到以前那樣，這樣才不會容易留下生產後遺症。而坐月子就是產婦的一種很好的恢複身體的手段，坐月子的女性一般要補充夠身體裏的營養，還有很多的生活上的注意事項，而幹貝作為一種對人體有益處的中藥材，坐月子的時候可以食用幹貝嗎？
坐月子能吃幹貝嗎?
營養師：月子裏產婦可以吃幹貝，對產後身體恢複有好處。產後適量食用幹貝，可以增強身體免疫力，有降壓降脂的作用，一般人群的媽媽都可以食用，尤其適合母乳喂養的媽媽。
坐月子吃幹貝的好處
1、增強抵抗力。產婦食用幹貝可以為身體補充優質蛋白和多種礦物質，有增強抵抗力，恢複精神和體力的作用。
2、幹貝中的礦物質，如鈣、鐵、磷等，有預防貧血和頭暈的功效，對產後恢複很有好處。
3、幹貝含有大量的氨基酸、優質蛋白、維生素、鈣、磷、鐵等多種微量元素，寶寶可以通過乳汁吸收其營養，有利於促進寶寶骨骼和智力發育，保護皮膚和視力健康。
坐月子吃幹貝的注意事項
1、幹貝雖然營養很豐富，但是產婦不宜多吃，建議少量熬粥或熬湯食用最好。過量食用不利於消化吸收，嚴重的還會引發皮疹。
2、有些媽媽可能會幹貝過敏，月子期間就不要食用幹貝，以免引起過敏意外。母乳喂養的媽媽要觀察寶寶是否會對幹貝過敏，如果沒有出現過敏症狀，則可以繼續食用。
3、幹貝不能和香腸、寒涼食物、啤酒、濃茶、橄欖一起吃，同食會加重寒性不利於消化，可能會引起痛風等身體不適的症狀。
4、、如何選購優質的幹貝：先看幹貝是否肚脹圓滿，顆粒完整無碎片，顏色應為淺黃色，表麵有白霜，聞起來有股嫩糯香味，略帶鮮味的就是優質幹貝。
