泥蒿是一種含有香味兒的天然的木本植物，也是一種能夠供人類服用的天然的蔬菜水果，他能清熱去火多元化除菌，並且能為身體補充豐富多彩營養成分，但這類天然的的泥蒿平常應當如何吃呢？泥蒿能拌涼菜也可以炒食還能熬湯，它的食用方法也有許多 ，一會我能詳盡告知大夥兒它應當如何吃，並讓大夥兒了解泥蒿不宜哪些人。
泥蒿如何吃
1、拌涼菜泥蒿
泥蒿合適製成涼菜，在做的情況下要提前準備新鮮的泥蒿四百克，蒜頭一頭生抽醬油米醋麻油雞精也有食鹽必須適當提前準備一些，把準備好的泥蒿除掉葉片之後用冷水清洗，再把它切割成段狀，隨後入開水焯燙1~2分鐘，取下之後過涼減溫，把蒜頭削皮之後倒成蒜末兒，放到減溫後的泥蒿中，再添加做好準備別的調味品調均勻後擺盤就能服用。
2、炒海泥蒿
泥蒿還能炒著吃，在炒的情況下用火災快炒，炒好之後口味特別好。炒海泥蒿時要提前準備泥蒿五百克，蔥段適當，生抽醬油適當，把泥蒿清洗之後切割成段狀，在炒菜鍋中加點油加溫後放進蔥段炒出香味，接著放進切完的泥蒿，用火災快燒，2~3分鐘之後加小量生抽醬油和食鹽調料兒，在大草原之後立即起鍋就可以。
3、泥蒿炒臘肉
泥蒿和鹹肉配搭在一起炒，味道特別好，在做的情況下要把鹹肉提早下鍋煮熟，再把它切割成片狀，泥蒿清洗之後除掉葉片切割成段狀，在鍋中加點油加溫後，把鹹肉肉鍋煸炒，炒成鹹肉成全透明狀之後放適當蔥段再把泥蒿下鍋用火災快炒，三分鍾之後加小量食鹽和味精提味炒勻之後就能起鍋服用。
不適合服用泥蒿的群體
泥蒿雖好卻不宜任何人，有的人在服用它之後會影響身心健康，日常生活這些脾胃虛弱的人就不宜吃泥蒿，也有這些早已懷孕或是剛剛生小孩子的女士也不宜吃泥蒿，他們吃蒿之後會對人體造成一些欠佳影響。此外這些易皮膚過敏的群體也不適合吃泥蒿，她們吃完泥蒿之後可能會造成 身體過敏，會讓人體出現一些副作用。
