吃羊腰子的功效與作用是什麼

羊腰子通常指的是羊腎。吃羊腎的功效與作用主要包括補充蛋白質、補氣益血、壯陽補腎等，但是應避免過量食用。

1、補充蛋白質：羊腎中的蛋白質含量相對較高，能夠補充體內所需要的氨基酸，促進代謝。

2、補氣益血：羊腎中含有豐富的鐵元素，能夠增強骨髓的造血功能，促進血紅蛋白形成。

3、壯陽補腎：羊腎入腎經，具有一定的補腎作用，可以用來改善腎陽虛引起的不適症狀。

除此之外，還具有增強記憶力、補充營養、加速代謝等功效與作用。但是需要嚴格控製食用量，如果身體出現明顯的不適症狀，需要及時就診。