天天去外麵吃飯，說實在的大排檔不一定幹淨，而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的，小編給大家介紹蘭花燴玉子，可以根據下麵的步驟自己做一下。
1.枸杞用溫水浸泡。
2.日本豆腐切塊，西蘭花切小朵。
3.鍋內燒水，水開時倒入少許食用油、鹽，將西蘭花焯煮至熟透。
4.將焯熟的西蘭花擺入盤中。
5.用剛才撈西蘭花的水，下入日本豆腐、枸杞，用中火燴透（3分鍾左右），撈出擺入西蘭花的碟中。
6.另燒些許水，調入鹽，味精，用濕生粉勾芡。
7.將芡汁均勻的澆在豆腐和西蘭花上，完成。
看完上文關於蘭花燴玉子做法的介紹，你還想吃泡麵嗎？對自己好點，多學習一些技能，照顧好自己。這樣才能真正地享受美食，享受人生。
那傷、依舊痛問#平常的時候我也是非常的喜歡吃西蘭花，非常的好吃，所以我經常都是會吃很多，一般情況下西蘭花可以隔夜吃的嗎？大眾養生網小編解答：基本上很多的食物都是
孕婦是可以吃蘭花豆的，因為蘭花豆主要成分就是蠶豆，而蠶豆當中含有大量的鈣質，以及其他維生素，是可以給孕婦提供大量的營養成分的。但是值得注意的是，一般超市或者小吃
濫情的世界╮問#我最近剛生完寶寶，因為我的體型比較瘦所以奶水一直不夠孩子吃，聽朋友說西蘭花吃了可以回奶這是真的嗎？在月子中能多吃嗎？大眾養生網小編解答：西蘭花中
羈絆、已千年問#前幾天買一個西蘭花，剛開始的時候很新鮮。今天拿出來一看發現都變黃了，也沒有當時那麼的水靈了，不知道還能不能吃呀，吃了會不會中毒呢？大眾養生網小編
≮就這樣散了≯問#一段時間去超市買花茶的時候看見有蘭花根在賣，，以前沒有喝過這種茶所以不了解，請問喝蘭花根會對身體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：蘭花根是一種
血順著地的裂痕問#到同學家裏去玩遊戲，中途他說餓了去除非拿了一個西蘭花吃了兩口，讓我非常的經驗，對他說的西蘭花可以生吃的觀點表示懷疑，西蘭花真的能生吃嗎大眾養生
