吃對於一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發現那些經常在外麵吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方麵感到為難，不如就跟著小編先來學一下如何做好茄汁素海星。
1.豆腐切成1厘米左右的長方形，然後用五角星模具扣出一個個的海星。
2.1海星的一麵煎好以後，再用筷子輕輕地翻一麵，另一邊兒也煎成金黃色。
3.2煎鍋裏放上少許油，扣好的海星放入煎鍋，用中火煎1-2分鍾，直到煎成金黃色。
5.煎鍋裏倒入番茄汁，加入適量鹽和水，燒開，一邊燒一邊用鏟子攪拌，使鹽融化。
6.將煎好的海星均勻地放入煎鍋，蓋上蓋子，小火燜2-3分鍾。
今天這道既簡單又營養的茄汁素海星，就為大家介紹到這裏，小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
永恒╱總成空問#前幾天我在吃番茄的時候不小心把番茄汁弄到我白色的衣服上，看上去很明顯很難看，聽別人說把番茄汁弄衣服上很難洗掉，請問知情人士確實是這樣嗎？番茄汁弄
花季、莫淺憶問#我喜歡吃青菜，每天都少不了青菜的攝入，但是因為時間關係，我經常買青菜汁開代替。看到有賣茄子汁的，那麼茄子汁有什麼功效呢？大眾養生網小編解答：茄子
殘陽照、墨痕問#女朋友這一段時間總是肚子脹，不消化，而且便秘，我就想弄點蔬菜水果汁給他喝，但是從來沒有經驗，問一下黃瓜番茄汁都是怎麼弄得？大眾養生網小編解答：蔬
情緒都失控問#我的一個同事，經常會做各種的蔬果汁一起吃，昨天下午看到他在喝胡蘿卜番茄汁，我感覺很奇怪，想知道胡蘿卜番茄汁有什麼好處嗎？大眾養生網小編解答：胡蘿卜
夢剩哪一些問#我現在是在一家工廠上班的，很多時間都是飲食不好了，最近感覺沒有食欲，聽說吃茄汁黃豆罐頭不錯的，這個是怎麼製作的呢？大眾養生網小編解答：茄汁黃豆罐頭
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
