人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當然，這健康的前提得自己做飯吃，那麼，下麵就請大家跟著我一起學做一下黑麥可麗餅。
1.先混合鹽和黑麥麵粉，分2－3次加入冷水，然後加入打散的蛋液，麵糊蓋上保鮮膜，入冰箱放置1－2個小時
2.開始製備餡料洋蔥切細絲，口蘑切丁，蒜斬碎成蒜蓉備用
3.橄欖油炒透洋蔥，用鹽和黑胡椒調味
4.加入橄欖油，小火略爆香蒜蓉後加入口蘑丁超熟，鹽和黑胡椒調味
5.加上奶酪絲和切成小片兒的火腿以及小蔥餡料製備完畢
6.鍋子燒熱，用廚房用紙沾上一點植物油或者黃油，
7.舀入麵糊，迅速旋轉鍋子，使麵糊薄薄一層覆蓋在鍋底，麵糊周圍變幹翹起後即可翻麵
民以食為天，吃的可是我們人生中的大事，那麼吃的健康更為重要今天為您介紹的黑麥可麗餅，方法易學，步驟簡單，趕快去家裏的廚房一展身手。
夢中的薔薇ゞ問#您好，我同事家前兩天熬煮了一點黑米燕麥粥帶來給我們大家喝還蠻好喝的，我自己也想煮，黑米燕麥粥的功效也那些？大眾養生網小編解答：您好，黑米民間又稱
黑米燕麥粥的營養價值很多，首先黑米燕麥粥中含有很多的微量元素，比如鈣元素，鐵元素，鋅元素、磷元素、鉀元素等等，而且還有豐富的蛋白質和碳水化合物的成分，這些營養都
╱/獨自倚花紅問#你好，請問苦蕎茶和黑苦蕎茶之間的區別是什麼啊？今天在超市裏麵買了一盒子苦蕎茶，結果回來以後被我老婆罵了一頓，說是沒有黑苦蕎茶好。大眾養生網小編
■氣質武則天.問#昨天我的好朋友送了我一些黑蕎麥茶，一直以來我都非常喜歡喝茶，但是對於黑蕎麥茶，是從來沒有喝過的也不了解，所以我想谘詢一下，對於黑蕎麥茶的功效與
麥拉寧黑色素其實就是一種生物色素，是由我們人體的黑色素的沉澱之後的新陳代謝所產生的產物，如果補充這種黑色素的話是可以幫助人體吸收輻射的功能的，所以對於斑點有一定
錯過旳執著.問#我在超市裏見到有黑燕麥的促銷活動，由於價格比較實惠，就買了一些回去，想著可以煮粥食用。黑燕麥有什麼樣的營養價值呢？大眾養生網小編解答：黑燕麥含有
