人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下麵，就請大家跟著小編一起學做青橄欖蘿卜湯。
1.1青橄欖很難拍裂，用刀劃多幾道口，這樣容易煲出味。
2.2橄欖12顆、白蘿卜一條約一斤左右、豬骨250g、薑片、蜜棗二個、鹽。
3.1湯煲放2500毫升水。
4.2蘿卜切滾刀塊。
5.青橄欖、豬骨，蜜棗薑片放入湯煲，等大火煲快開時打去漂浮泡沫，再放入蘿卜。
6.放入蘿卜塊，大火煲10分鍾改小火煲。
7.文火煲2小時，關火前放鹽調味。
8.清甜潤喉很好喝的湯。
9.青橄欖白蘿卜豬骨湯。
主婦們通過今天的學習，相信您們的廚藝一定會大有長進，趕快和朋友們分享一下，開始製作青橄欖蘿卜湯
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