食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那麼，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下麵，就讓我來為大家介紹下有關DIY吞拿魚飯團這道菜的做法。
1.白米洗淨，放入電飯鍋內，注入適量清水煮成米飯，用筷子攪散，攤涼待用
2.1打開吞拿魚罐頭，取出魚肉，不要魚汁，放入大碗內，用勺子將魚肉搗碎。
3.2將洋蔥切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗內。
4.加入1湯匙沙拉醬攪拌均勻，做成吞拿魚餡料備用。
5.捏入適量白飯於掌心，輕輕壓扁，舀入適量吞拿魚餡料於白飯中。
6.用手合攏白飯，壓緊開口處，輕壓成球狀，擺放於碟中，灑上熟白芝麻即成。
也許之前你沒有吃過DIY吞拿魚飯團，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之後已經心動了。要相信自己的內心，順從心意趕緊學做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
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