益智核桃粥的做法

作者:養生小編  時間:2016-12-08 02:41:50  來源: 大眾養生網

任何人都抵擋不住來自美食的誘惑,益智核桃粥是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,這道菜的食材準備非常簡單,但是做出來的時候色香味俱全,入口香濃,適合家居常備的精品菜肴。

益智核桃粥

1、準備所有食材。

2、將浸泡好的花生搗碎。

3、將所有食材清洗幹淨,用水浸泡一晚。(枸杞除外不用浸泡)

4、核桃也要搗碎備用。

5、準備一個熬粥的鍋添加適量的清水放入糯米,小米,大米。

6、將搗碎的花生,核桃一並放入鍋中。

7、開大火燒沸把浮上來的泡沫撇幹淨。

8、燒沸後要用勺不停地攪拌以免粘鍋。撇清泡沫蓋上蓋子改中火熬1小時左右。

9、待粥熬得濃稠再放入枸杞繼續熬5分鍾。

10、時間嘀嗒地過著,看、粥熬好啦!

11、成品圖。這是一款很不錯的養生健康粥。

貪方便去外麵吃飯其實並不是長久之策,自己學些簡單的食譜還是有必要的,益智核桃粥的做法簡單,值得一試。

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