大家都知道飲食對於健康來講是特別重要的,想要身體健康,平日裏就要多注重飲食,最好是自己在家裏做飯吃,其實很多家常菜不僅美味,做起來也不難,比如說瓜皮豬肉鍋貼的做法就不難,隻需要稍微下點功夫,花點時間就可以了。
1、麵粉用溫水和麵,揉成均勻麵團,軟硬程度與包餃子麵一樣即可,蓋膜,靜止鬆弛20分鍾。
2、較厚西瓜皮2塊,清理內部紅色瓜瓤,削去外麵綠色硬皮,洗淨備用。
3、如圖所示:西瓜皮先切薄片,再切絲。
4、將切好的西瓜皮絲放在一個容器裏,放1茶匙鹽,拌勻,醃製5-8分鍾。
5、薑切碎,直接與豬肉混合剁成肉餡,蔥切碎,與豬肉餡放在一起。
6、醃製好的西瓜皮絲盡力擠幹水分備用。
7、西瓜皮絲裏放15g湯匙植物油,先攪拌均勻,再把肉餡放在裏麵,放1湯匙生抽和1/2茶匙十三香,撒些胡蘿卜碎。
8、放15g植物油,攪拌成均勻的餡料備用。
9、如圖所示:鬆弛好的麵團搓成直徑1.5厘米左右的細條,揪2厘米左右的小段,豎直放在撒一層幹麵粉的案板上,按扁,即成擀皮前的一個個坯子。
10、如圖所示:擀成薄皮,中間放餡料,兩邊對捏,兩端留出不捏,即成一個鍋貼。
11、平底鍋裏放20g油,塗抹均勻,小火稍稍加熱後,把鍋貼一個個挨著擺滿鍋底。
12、待鍋貼底部變色後,沿鍋邊淋入麵粉水,麵粉水沒過鍋貼地步為宜。
13、蓋上鍋蓋,繼續小火加熱,中途注意移動平底鍋,使鍋底盡量受熱均勻,直至鍋裏麵水變幹,呈金黃色即可關火。
14、取一個大盤子,扣著放在煎好的鍋貼上,輕按盤子,翻轉平底鍋,裏麵的鍋貼就完整地掉在盤子裏了。
15、金黃色的翠底,西瓜皮的鮮脆,豬肉的鮮香,真的很美味。
飲食合理,我們的健康才能得到有力的保障,瓜皮豬肉鍋貼的做法簡單,是我們生活中非常常見的一道菜肴。