在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，混合蔬菜泥的做法並不難學，隻要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
1、土豆洗淨去皮切滾刀塊，茄子洗淨切滾刀塊（茄子太老需要去皮）
2、鍋中熱油，油熱加入茄子土豆倒入沒過茄子土豆的水大火燒開轉小火煮二十分鍾，加入菠菜撒適量鹽大火收湯
3、煮好的混合蔬菜涼至溫熱倒入九陽破壁料理機打成泥
4、細膩的混合蔬菜泥味道好營養佳，寶寶愛吃媽媽開心。
混合蔬菜泥的做法操作簡單，無論是不是經常下廚，這道菜都能做的非常好，隻要不加太多鹽就可以啦。
