生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們,肯定不要錯過了排骨冬瓜粥(剩米飯版)的做法,好東西要一起分享,大家可以多學一下廚房裏麵的手藝,再則多吃五穀雜糧能夠強身健體,在做的過程中一定要注意火候,否則容易失敗哦!
1、排骨洗幹淨,冷水入鍋,水開後撇出血沫子,繼續煮到沒有血水就可以撈出了。
2、蔥切成段,薑切成片。
3、冬瓜去皮,切成小塊。
4、砂鍋倒入2600ml開水,放入排骨,蔥段,薑片,水開後蓋上蓋子改小火燉煮一個小時。
5、一個小時後加入冬瓜和剩米飯。
6、加入適量的鹽開大火繼續煮,可以不蓋蓋子,防止溢鍋。
7、煮到湯變得粘稠加入枸杞。
8、加入適量的胡椒粉。
9、再加入少許的雞精,繼續燉煮一會兒,直到湯變得更粘稠就可以關火了。
10、盛一碗,放入少許蔥絲或是蔥花,一碗美味可口的粥就做好了。
盡管排骨冬瓜粥(剩米飯版)當中維生素含量極高,愛美的MM們也不要每天不停的多,警惕陰虛火旺的情況發生,必須要健康飲食、合理運動,補充營養物質。