現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態，除了和不健康的生活方式有關外，飲食不合理也是很重要的一個方麵，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，蒜蓉炒紅薯葉做法容易，不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。
1、將紅薯也放在水裏浸泡20分鍾，去除老梗
2、洗幹淨撈出瀝水
3、大蒜切末
4、鍋裏熱油，爆香蒜末
5、放入紅薯葉
6、大火快速翻炒
7、加入一點點水翻炒
8、加入適量鹽、雞精調味
9、出鍋
蒜蓉炒紅薯葉是一道適合新手婦女做的一道菜，簡單的菜肴可以鍛煉人們生疏的手藝，還能研究研究不同的烹調方法。
