冬瓜薏米煲水鴨湯非常適合在夏天的時候喝,具有很好的清熱解毒,清熱去火的作用,具有不錯的去濕除寒的效果,它的做法比較簡單,味道特別的鮮美,有很好的利水利尿的作用,我們知道冬瓜和薏米都屬於涼性的食材,能夠發揮很好的解暑消暑的作用,而水鴨具有非常好的滋補的功效。
冬瓜薏米煲水鴨湯做法
做法一原料:水鴨半隻、果皮一塊、蜜棗2顆、薏米100g、扁豆100g、,鹽適量。原料處理:水鴨洗淨,果皮用水泡開後刮囊,冬瓜洗淨後切塊備用。做法:1、將水鴨出水。2、將所有材料放入鍋中,用壓力鍋小火壓45分鍾後,加鹽調味即可。
注意:1、這是一道很適合夏天喝的湯水,簡單易做,味道鮮美,利尿解暑,冬瓜有清熱、薏米有利尿作用,而水鴨是滋陰補品。2、薏米要洗淨後,在冷水時入煲,這樣煮出來的薏米就易軟入味。3、冬瓜必須連皮切塊,因為冬瓜清熱的功效主要在瓜皮而並非瓜肉。 做法二食材用料:小水鴨、薏米、冬瓜、鹽、料酒、陳皮、薑 菜譜做法:1.主材水鴨、冬瓜、薏米備好(水鴨買的時候已切好塊)。2.鍋裏下清水燒開後放入薑和料酒,把洗淨去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰,撈出衝淨去浮沫瀝水備用。3.薏米隔晚泡發好洗淨瀝水,陳皮洗淨備用。4.冬瓜去皮切成長方塊,再切成十字刀花,冬瓜皮刻成樹葉的樣子待用(簡易做法:直接連皮切成大塊即可)。5.沙鍋裏放入鴨塊、薏米、陳皮、薑片,燒開後改小火煲1個半小時。6.之後放冬瓜和冬瓜皮轉大火煲開,改小火繼續煲半小時。7.加鹽放溫後即可食用。 菜譜小貼士:1、鴨子焯水的時候加入薑和料酒可以起到去腥的作用。2、鴨子煲湯最好去皮,要不過於油膩。我用了小水鴨煲湯,不但不油膩,還特別鮮甜。3、薏米需要洗淨和淨泡後,這樣才容易煮軟和入味。湯加入薏米湯色奶白,更為漂亮。4、冬瓜必須連皮切塊,因為冬瓜清熱的功效主要在瓜皮而並非瓜肉。5、陳皮不亦放太多,一小塊即可。6、鹽量可根據自己的口味來調配。