在人們普遍關注食物安全的今天,如何確保健康消費,廣大民眾倍感憂慮。兔肉具有很高的營養特性和保健功能,在世界經濟發達國家及我國東南沿海地區對兔肉消費已成時尚,然而,在我國絕大多數地區,人們對兔肉消費還存在許多誤區,尤其是北京、天津、上海等大中城市的一些消費者對兔肉的優良營養特性尚不甚了解,但是盡管如此,兔肉依舊是人們喜歡的肉類,下麵我們就來了解一下燒烤兔肉的做法吧!
做法一
1.原料
野兔1隻(約重1.5公斤),醬油125克,大蔥末25克,白糖30克,蒜泥5克,黑胡椒粉2.5克,生薑末5克,芝麻麵15克(焙好),漬汁250克,芝麻油30克 花椒粉2.5克 五香粉2.5克
2.製作過程
⑴野兔去皮,去內髒、頭、腳、筋膜、洗淨,涼水浸泡一天後,撈出,控幹,擦去水分,用鐵針將肉質奪取處紮上幾針.
⑵取大瓷盆,放醬油、大蔥末、蒜泥、白糖、黑胡椒粉、花椒粉,五香粉,芝麻麵、生薑末調拌均勻,放入野兔,擦秣兔身裏外後,放入大瓷盆上醃漬半天,入味後,待用.
⑶再製出漬汁:先把90克醬油、30克芝麻油倒入瓷碗中,加入16克大醬和8克辣椒油,5克大蒜茸泥、6克精鹽和50克白糖,攪拌倒進每個人的小碗裏.
⑷將醃漬入味的野兔裝入烤盤,用小刷刷勻芝麻油,入烤箱烤,隔半小時,刷一次芝麻油,翻轉一次,至烤熟,出烤箱
⑸食用時,將整野兔剁成小塊,分裝在食客小碗裏,蘸已調好的漬汁食用,即可.
做法二
1.所需食材
兔腿肉400克。 火腿100克、青菜葉50克。精鹽15克、味精1克、腐乳鹵50克、胡椒粉10克、汾酒25克、蔥段50克、薑絲25克、香菜5克、幹澱粉15克。
2.製作方法
⑴把兔子洗幹淨,分割成四肢和軀幹
⑵兔子肉切塊,加鹽、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒末、花椒、蒜末、香葉、椒鹽醃一個晚上
第二天把花椒挑出。
⑶用錫紙卷邊,把兔子肉放進去,澆幾勺水,以免烤糊,180度,上下火烤一個小時即可[1]
3.食用須知
橘子是一種營養豐富的水果,其性味甘酸而溫,多食生熱。兔肉酸冷,食兔肉後,不宜馬上食橘子。同時,多吃也會引起腸胃功能紊亂,而致腹瀉。