蘋果含有豐富的維生素，含有的膳食纖維有利於排毒，對減肥效果好，經常吃蘋果增強抵抗力，還可以去火，美容養顏，蘋果可以飯後半小時左右吃有利於消化，蘋果可以跟很多水果一塊榨汁喝，比如番茄，番茄營養豐富，口味獨特，蘋果番茄一起榨汁好嗎？接下來我們來看看。
一.蘋果番茄一起榨汁步驟
1.請分別用冷水和熱水衝洗番茄，剝皮，榨汁。
2.請洗蘋果，方法同上，削皮，榨汁。
3.然後請攪拌兩種果汁。
4.請再往其中加入白糖攪拌。
5.最後請加入熱水。
6.大功告成，這就是一杯美味的番茄蘋果汁。
二.注意事項
兩種水果可以不去皮，吸取更多營養；蘋果可以用鹽搓洗。
為便利榨汁，水果可以切塊。
三.蘋果功效
1.美容養顏
蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題
2.通便排毒
蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利於身體健康。
3.抗癌作用
蘋果表皮和果肉中存在抗氧化物質能減少癌細胞的生長，特別是能抑製肝癌、結腸癌和乳腺癌等癌細胞的增殖活性。
4.提高免疫力
蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
5.降壓降膽固醇
蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險。
6.補腦安神
蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用。
