大部分的小朋友都是喜歡吃零食的,與外麵的垃圾食品相比,冰糖蘿卜幹不僅營養豐富,而且還可以促進寶寶的發育,改善寶寶貧血的情況,冰糖蘿卜幹聽起來製作好像很難,其實冰糖蘿卜幹的製作方法是特別簡單的,那冰糖胡蘿卜幹的做法是怎樣的呢?下麵介紹冰糖蘿卜幹的製作方法,供大家參考。
準備材料:胡蘿卜、冰糖
做法:
1、將胡蘿卜洗淨,刨去皮;
2、把胡蘿卜切成均勻的薄片;
3、在鍋中放入適量冰糖和清水,用中火熬製冰糖完全融化;
4、把胡蘿卜片倒入鍋中,用鍋鏟攪拌均勻;
5、繼續用小火熬製1個小時左右,鍋中已經變得十分粘稠了;
6、等到糖汁和胡蘿卜都慢慢變成深色之後,就可以關火了;
7、還要繼續用鍋鏟攪拌胡蘿卜,以免全部粘到一起,等到全部幹了就可以拿出來吃了。
很多小孩兒都不愛吃胡蘿卜,因為胡蘿卜的味道確實有些奇怪,但是胡蘿卜卻有著豐富的營養,對小孩兒來說是很有益的,聰明的媽媽快點學做這道甜食,讓寶寶愛上吃胡蘿卜,你就深藏功與名啦!
冰糖胡蘿卜幹的作用
1、通便防癌
胡蘿卜中含有植物纖維,它的吸水性比較強,很容易在腸道中占滿空間,增加排便,可以防治毒素對腸道的損傷,有防癌的功效。
2、補肝明目
這一作用得益於胡蘿卜中的大量胡蘿卜素,這些胡蘿卜素可以轉化成維生素A,有補肝明目的功效,還能治療夜盲症呢。
3、促進發育
胡蘿卜之所以適合小孩兒吃,就是因為它有促進生長發育的功效,這也是得益於大量的維生素A,它有助於身體的生長。
4、增加免疫力
胡蘿卜中的木質素可以有效提高機體的免疫機製,間接消滅癌細胞,能力棒棒噠!
5、改善貧血
胡蘿卜素是有造血功能的,能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血症,同時還含有豐富的鉀。