白蛤和貝類軟體動物含有Dalta 7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇的組合,薑蔥炒白蛤,其具有抑製肝髒中膽固醇合成和加速膽固醇排泄的獨特作用。從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物穀固醇更強。膽固醇在體內下降。它們比常用的降膽固醇藥物穀甾醇更有效。吃牡蠣和貝類後,人們常常感到清爽愉悅。
藥用價值
四角蛤蜊肉味鹹寒,有滋陰、利水、化痰的功效;殼具有清熱、利濕、化痰、軟堅的作用,可治療喘咳痰多、胃及十二指腸潰瘍、燙傷等。
吃法
白蛤肉白蛤的吃法主要是煮。吃白蛤之前,必將其養於清水,投鹽,以便其吐去腹內泥沙。清淨以後,清水煮之,略佐鹽,或直接蘸配好的調料。調料計有致美齋醬油、鎮江香醋、小磨芝麻油、蒜蓉、蔥段、薑絲等,文蛤肉質柔軟,鮮嫩,腹內有鮮味水體。
白蛤也是可以單純做湯的。養淨白蛤,以開水燙之,貝殼展開,取出肉質,擱瓷缽裏用竹木筷子旋轉攪動,使其體內微沙脫出,再沉澱之,微沙便積澱於缽底,用其湯煮蛤肉,搓細小麵疙瘩投入,佐以蔥薑,煮成乳湯,就大白麵饅頭,或千層餅,皆是可以選擇。我在墾利一直喝這種湯,心氣就悠悠然上升,不見油濁的日子裏,天空就十分晴朗。
白蛤也是可以炒的,燒熱一鍋色拉油,置文蛤鍋中,熱炒,投以幹紅辣椒、薑絲、蔥段、花椒粒以及精鹽,就可以盛起來吃了。吃炒白蛤是要連殼也吸一下,再吃肉,炒製的芳香以及比煮略老一些的白蛤肉,吃起來韌勁十足,有辣味則盡除腥氣,亦不失其鮮。
食用方法
蛤蜊的做法挺多,可以炒、可以烤、可以蒸,可是一直覺得白水煮的最好吃。自然天成的美味隻需要用最簡單的方法去烹飪,僅僅焯熟,僅僅一點鹽,便能將蛤蜊的美味烘托到極致。
白蛤豆腐湯
材料:白蛤(青蛤、文蛤均可)500克、豆腐半盒、薑片3片、蔥花適量、鹽少量
做法:
1、提前將新鮮白蛤用淡鹽水浸泡2小時,讓其吐盡沙,洗淨待用
白蛤
2、豆腐洗淨切片
3、鍋中放入足夠清水(4-5碗)和薑片燒開
4、鍋中放入豆腐煮開
5、放入白蛤加蓋大火煮至白蛤口張開
6、關火加鹽調味,放入蔥花即可
豆腐最好選擇適合做湯的韌豆腐。
蛤蜊肉:滋陰潤目,潤五髒,止消渴,軟堅散腫,利尿。有降低膽固醇的作用。
豆腐:豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。