豌豆胡蘿卜玉米粒

作者:wangyaqi  時間:2019-06-13 16:56:13  來源: 大眾養生網

小孩子在飲食上往往會出現偏食,偏食容易讓孩子的發育受到影響,而且有的孩子還會出現厭食,這讓家長們都比較頭痛,豌豆胡蘿卜玉米粒等等食物中含有的微量元素和營養物質都是非常高的,可以滿足人體的需求,更有利於寶寶身體的發育,那麼豌豆胡蘿卜玉米粒如何製作呢?

豌豆胡蘿卜玉米粒

第一,豌豆胡蘿卜玉米粒如何製作呢? 煮熟的玉米掰開1/2根,將玉米粒剝下來裝碗備用。選普通個頭的胡蘿卜1/2根,刨皮後切成丁。豌豆剝殼後洗淨備用,大概用量是一小把豌豆粒即可;(備注:如果你家裏有好幾口人,以上原料和配料的份量都需要按比例增加)。將胡蘿卜丁和豌豆粒依次放入沸水中焯至再次沸騰即可撈出;鍋內倒入高湯或清水1/2小碗燒開後倒入豌豆粒和胡蘿卜丁中火煮開後倒入勾好芡的水澱粉(1小勺玉米澱粉+適量的清水勾兌)煮到湯汁還剩下1/3時,倒入玉米粒。調入雞精、鹽,用鏟子翻拌均勻後等到湯汁快要收幹了立刻關火盛出裝盤。

豌豆胡蘿卜玉米粒

第二,此做法適用於家裏沒有高湯隻能放清水時。準備工作中,還是要把玉米粒豌豆粒和胡蘿卜丁都洗切備用。再過沸水焯胡蘿卜丁和豌豆粒。炒鍋內放入一大勺色拉油,等油溫燒至7成熱時倒入胡蘿卜丁。翻炒片刻後再倒入豌豆粒繼續翻炒。最後倒入玉米粒加適當的鹽翻炒均勻後再倒入水澱粉勾芡。水澱粉由1小勺玉米澱粉加適量清水勾兌。蓋上鍋蓋燜至湯汁剩餘1/3時關火。盛出裝盤。

豌豆胡蘿卜玉米粒

豌豆胡蘿卜玉米粒如何製作?以上內容對其進行了介紹,注意:胡蘿卜和豌豆不容易熟,需要提前用沸水焯一遍再入鍋翻炒既能去除它們的豆腥味還能讓二者熟的快一些。如果介意給小朋友的菜裏放雞精的,也可以不用放。但是如果又沒有高湯隻放清水的話,口感會略差一些。畢竟也不是每一盤菜都放雞精,建議適當的放一點雞精會令這盤菜更鮮香入味。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃