不良的飲食和生活習慣，會不斷的影響我們的身體器官。如果身體器官得不到調整，反而就會出現病態的反應。陽虛就是中醫當中的一種說法，主要是因為腎髒功能出現了一些問題。除了藥物，我們還可以通過食療的方法，來補腎，緩解陽虛的症狀。那麼，吃什麼補陽虛呢？
補陽是中醫溫煦髒腑組織，治療陽虛證的方法，又稱助陽，屬補法。補陽法常用於治療畏寒肢冷，神疲嗜睡，麵色白，嘔吐清水，下利清穀，筋脈拘彎，肢體關節冷痛，舌質淡，脈沉弱或遲等虛寒病證。
不同髒腑的陽虛證臨床表現不同，其治法和用藥也有差異，故補陽法又有補心陽、補脾陽、補腎陽等。常選用附子、肉桂、幹薑、鹿茸等溫熱藥物組成方劑，如參附湯、理中丸、腎氣丸等。臨床上具體運用補陽法時應注意以下兩點：①凡病屬實熱，陰虛火旺所致的發汗、口渴、汗出、便秘等病證不適宜使用本法。②陽虛證忌用寒涼藥物，以免損傷人體的陽氣。
治療
治療學術語。係補法之一。又稱助陽。指用補陽藥物治療陽虛證的方法。腎陽為人身元陽，陽虛諸症多與腎陽不足關係密切，故補陽以補腎陽為主。症見形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，陽痿早泄，舌淡苔白，脈沉弱等。宜用左歸飲、附桂八味丸、菟絲子丸等。常用藥物有附子、肉桂、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂等。
營養原則
總的營養原則為溫補陽氣，包括溫陽、壯陽、通陽。
1.宜選擇溫陽的食物。溫陽為溫補全身的陽氣，可以包括溫腎陽、心陽、脾陽以及溫中散寒等
2.宜選擇通陽的食物。通陽是指溫通陽氣，適用於肢體經脈寒冷疼痛
3.宜選擇壯陽的食物。壯陽一般指提高性機能。
4.在溫陽基礎上，輔以養陰，並兼顧脾胃。
