紅茶,是日常生活中最常見的一種飲品,喝紅茶對人體的健康有很大的好處,由紅茶的提神作用,可以讓人更集中精神思考,對增強個人的記憶力也都有很大的幫助的,同時還能促進血液的循環,達到消除疲勞的效果。這也是現實生活中人們喜歡喝紅茶的原因之一。
由其是夏天的時候,喝紅茶更可以達到一種生津清熱的效果,在炎熱的夏天喝上一杯紅茶絕對是消暑的好選擇,在者夏天喝紅茶也可以起到一個調節體溫的作用,對維持體內的生理平衡具有很大的作用。
· 提神消疲
經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管係統和心髒具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
· 生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡堿控製下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎髒以促進熱量和汙物的排泄,維持體內的生理平衡。
· 利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下,增加腎髒的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑製腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心髒病或腎炎造成的水腫。
總得來說喝紅茶對人體的健康有很大的幫助的,紅茶還是很多長壽老人長壽的一個主要的原因,由其是眼下春困發生的時候,更是可以利用紅茶達到一個提神的作用,同時還能緩解高血壓的問題,對人體的健康有很大的幫助。