感冒吃什麼水果好

感冒時,一般可以食用一些富含維生素C的水果,如橙子、檸檬、獼猴桃等,這些水果有助於增強免疫力。

1.橙子:橙子含有豐富的維生素C,可以提高身體的抵抗力,緩解感冒症狀。

2.檸檬:檸檬中的維生素C含量也很高,同時具有抗菌消炎的作用,有助於減輕感冒引起的喉嚨痛。

3.獼猴桃:獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質,可以增強免疫力,促進感冒康複。

感冒期間,除了適當食用水果外,還應注意保持充足的休息,多飲水,避免過度勞累。如果感冒症狀持續不緩解或加重,應及時就醫。

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