你知道常吃沙拉的五個健康隱患嗎？

隱患1：脂類沙拉醬

每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把

解決方法：

可以用油類沙拉醬(或者直接用橄欖油+醋)，取兩勺沙拉醬(如果醬料油脂含量較高酌量減少)淋在沙拉上，切記不要將沙拉直接浸入沙拉醬汁中。