經行頭痛是我們生活中發病率極高的一種疾病，很多人出現這樣的疾病總是非常的小心，尤其是飲食上總是很多食物都不敢吃，其實我們隻要結合身體情況搭配好飲食對疾病的恢複是有一定幫助的，下麵一起了解下經行頭痛吃什麼比較好。
1.土豆
吃土豆的好處
含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。
土豆怎麼吃
吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分應挖去，土豆皮中含有生物堿，大量食用會有惡心，腹瀉等現象。土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。
2.西瓜
吃西瓜的好處
西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素。具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，西瓜能預防頭痛。
西瓜怎麼吃
未切開的西瓜低溫保存5天左右，切開後用保鮮膜裹住，可低溫保存三天左右的時間。
3.全麥麵包
吃全麥麵包的好處
富含碳水化合物，頭痛時可以多吃些健康的碳水化合物，補充能量
全麥麵包怎麼吃
可以早餐當做主食食用
日常飲食雖然能夠提供給我們更多的營養價值，但是患有疾病之後飲食的調整一定要特別的注意，了解了經行頭痛吃什麼比較好以後，希望朋友們能夠做好調整，另外患有經行頭痛疾病要定期去醫院做好檢查。
