食物是我們獲取營養的一種直接的方法。但是在身體不同時期同一種食物也會起到不同的作用，所以在身體出現疾病的時候一定要及時調整，下滿一起了解下胃腸型食物中毒吃什麼比較好。
1.銀耳
吃銀耳的好處
銀耳能提高肝髒解毒能力，起保肝作用，對於各種原因引起的中毒具有一定的輔助治療的作用，利於身體的恢複。
銀耳怎麼吃
每天50-100燉湯喝。
2.西蘭花
吃西蘭花的好處
西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝髒的解毒能力，提高機體免疫力，中毒患者食用後，利於身體的恢複。
西蘭花怎麼吃
每天16-280克為宜。
3.白蘿卜
吃白蘿卜的好處
白蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑製胃酸過多，還具有一定的解毒的作用，利於患者的恢複。
白蘿卜怎麼吃
每天200-300克為宜。
身體出現疾病是需要時間調養的，日常的飲食是非常重要的部分，上麵就是對胃腸型食物中毒吃什麼比較好的介紹，了解之後喜歡患有胃腸型食物中毒的人能更好的調整身體。
